2017/11/20 Mon  10:22
モカシン作り

11月15日…

モカシンシューズ作りのワークショップ

に参加してきました!

鎌倉・江ノ電の線路沿いにある

レンタルスペース

くるくる



素敵な古民家の2階



庭が見渡せます!




↓こちらがモカシンの材料



早速、製作開始!


まずは、かかとから縫っていきます!



足の甲の部分↓





モカシンらしくなってきましたー



↓こちらは中敷き

好きな絵や文字を焼き付けます!

絵が下手なのでワタシが描ける絵は

↓これが限界!(笑)



最後にソールを貼り付けて…

中敷きを貼り付けて…

完成!!



2時間半で何とか完成!

履いてみると…

ピッタリフィットして履き心地抜群!

もったいなくて外で履けない…(笑)


物作りしてる時って集中できて

とても楽しい!


ランチは…

またまた大好きなカフェで…



陽当たりの良い席で…



太陽がサンサンと降り注ぎあったかい!



特製リエット

かぶとあんぽ柿のラペ柚子風味のサンドイッチ

鎌倉産里芋のコンフィ



シャキシャキ新鮮鎌倉野菜…

ほんのり柚子の香りがするサンドイッチ…

ねっとり鎌倉産里芋…

ホントにいつも美味しいです!


デザートはプリン



ほろ苦いキャラメル

程よいプリンの固さ



こちらも美味しかったー


紙ナプキンが銀杏の型抜き…可愛い!



庭をぼーっと眺めていたら…

可愛いお地蔵様がいらしゃいました!



最近、人気で混み合っているけど

のんびりほっこりできるカフェです!



お土産~



焼き菓子も全部美味しい!



天気が良かったので食後の運動かねて

成就院へ~



ここから見る由比ヶ浜が大好き!

海から吹き抜ける風がとても気持ち良い!



海岸線沿いを歩いて鎌倉方面へ~




フォンフォンシフォンで…



シホォンケーキを買いました!



今の時期限定のシュトーレンシフォン



フワフワで美味しかった!




気付けば11月も半分過ぎてしまい

日没も早くなって5時にはもう暗いですよねー



今の時期の夕暮れ時ってなんか淋しい…

でも街はイルミネーションでキラキラ~

どんなキラキラでも…(宝石とか…)

見てると気持ちが上がります~(笑)




2017/11/19 Sun  16:33
なるほどぉ~

11月13日…

鎌倉の素敵カフェで…

ヨガでお世話になっているヨガの先生による

個別相談を受けてきましたー




何の個別相談かというと…

誰でも抱えているストレス、悩みなどなどを

どうやって解消し前向きな気持ちにしていくか!


ワタシの場合…

いつも人の心配ばかりして(家族の事がほとんど)

時々疲れちゃう!

そんな時どうすればいいか!


心配になってくると不安にもなってくる…

それを俯瞰的に見てみると…

あらっ!不思議!

あまり不安に思わなくなってくる…


人って緊張したり不安になってくると

呼吸が浅くなってくるらしく

そういう時は意識して深呼吸をしてみる!

なんで心配に思うのか?を自分に問いかけ

紐解いていく…

そうすると落ち着いてその事に向き合える!

で…段々、不安じゃなくなってくる!

人の心ってあちこち揺れ動いて

まとまらなくなる時がある…

なので心を躾けする!



まぁ~生きてりゃ心配事、不安な事

誰でもあるけれど…

何事にも、ドン!と構えていられる自分に

なりたい!と思いまーす!


ワタシがやってる前向きになれる事は…

寝る前、鏡を見て笑顔を作る!

鼻歌を歌う!っていうかいつも本気で歌ってる!

可笑しい時は思いっきり笑う!

美味しいモノを食べる!

好きな事をする!

あとは寝る!

これに限ります!



先生は相談に対して的確に答えてくださいます!

そして何より癒し系!

一緒にいるだけでほっこりした気持ちに

なれます!




ランチは…

鎌倉のお友達と一緒に

隠れ家的なカフェで…



サーモンのプレートランチ!



こちらのカフェもお家みたいで、ほっこり!



美味しく頂きました!

↑こういう時間もワタシにとって

ストレス解消の時間!









2017/11/12 Sun  21:52
ポーセラーツレッスン

11月10日…

北鎌倉の浄智寺の中にある



離れで…

ポーセラーツの1DAYレッスンに

参加してきました~



茅葺き屋根の古民家↓



一昨年に初めてお重作りに参加し

今回もお重作り!


お庭を見ながらのレッスン




今回は四角いお重



この↓転写紙を貼り付けていきます!



↓こんな感じに貼り付けました!



ピタッと貼り付けるのが結構難しい…

先生が焼いて後日送ってくれます!

焼き上がりが楽しみ~



レッスンの後はランチを出して下さいました!



北鎌倉駅前にある光泉さんの稲荷寿司



前から食べたいと思っていたので嬉しい~

酢飯の酢の具合と美味しく煮付けられたお揚げ

美味しかったー


デザートも甘さ控え目で美味しかったです!



↑このタイルプレートも一緒に作りました!
(これは先生が作ったもの)


↓こちらの湯呑み茶碗とお皿もポーセラーツです




静かな離れでのレッスン

集中できて楽しく作らせて頂きました!


先生は猫好きで2ニャン飼われていて

ランチの時、猫話しで盛り上がり

楽しかったです!


↓こちらは先生が作られた作品




単発でのレッスンも時々やられているので

また参加したいです!



帰りは境内を散策してお参りさせて頂きました!




ご本尊様…



阿弥陀如来、釈迦如来、弥勒如来

三世仏…

現在、過去、未来の象徴!



鎌倉七福神の布袋様…



亡くなった祖母に

なんか似てるんだよなぁ~



布袋様のお腹をナデナデすると

元気をもらえます!

皆んながナデナデするからお腹が黒くなってる!

布袋様をお参りすると

ホッコリした気持ちになります!


帰りに円覚寺に寄って紅葉をチェック!



少しだけ色づき始めてました!





色づき始めてるけどよく見ると葉が

しょぼしょぼしてる!



枯れてはいないけど…

多分、海が近くから塩害なのでしょうか?


もっと紅葉してくると劇混みの鎌倉…

今くらいがのんびり散策できるかも!





2017/11/05 Sun  16:45
8ヶ月振りのヨガ…

10月31日…

8ヶ月振りにヨガに行って来ました~

鎌倉から湘南台にしてから

なんとなく行く機会を逃してました!



久し振りの先生の声に癒され

心も体もほぐれて心地良かったです!


湘南台から鎌倉へ移動…

この前、胃カメラ検査を受けた病院へ~

胃カメラ受けた時、血液検査もやってもらい…

コレステロールが高いのでその検査結果を

聞きに…



その前に大好きなカフェでランチを~



大正時代に建てられた古民家

とても落ち着きます!



生タムとカボチャペースト、カレンズ

スパイシー蓮根のサンドイッチ



サラダは新鮮鎌倉野菜!

シャキシャキで美味しい!

サンドイッチの中に入っているマヨネーズも

手作りだそうです!


デザートも食べたくなり…



食べちゃった!

カシスとマロンのムース

カシスの甘酸っぱいさとマロンの甘さが

とても合っていてホントに美味しい!



コーヒーも飲みやすくて美味しいです!


可愛いカボチャ型のクッキー




帰りにクッキーを買いました!



全部手作りで添加物が入ってなくて

ランチもデザートもクッキーも

ホント美味しいです!


帰りにちょっと海へ~



この日は晴れていたので気持ちいい!



病院へ~

数値、多分そんなに変わってないだろうなぁ~

って思ってたら…

なんと!正常値内の数値に

戻ってるじゃないですか!

4月の健康診断の時は

177

今回は…

118

ここ5~6年はずっと高くて…

多分きっと↓これ飲んでだからかも!



コレステロール値高い人にいいっていうから

4月から飲んでます!

あと、青汁も飲んでます!

特に運動をしたり食生活を変えたりしてないので

サプリのおかげかなぁ~

先生に聞いたらサプリはあまり関係ないかも!

って言ってたけど、数値下がったから

まぁ~いっか!


ともあれ、これからも無理なく

食生活や生活習慣に気を付けて

ゆるゆると過ごして行こかと思います!

2017/11/03 Fri  17:11
面白い講座

10月30日…

ちょっと面白い講座を聞きに鎌倉へ~


引き寄せの方法

というとなんなかちょっと怪しい感じがしますが

全然怪しくはありません!


日頃、ネガティブな事ばかり

考えているとイヤな事を引き寄せて

ほんとにイヤな事が起こったり…


でも気持ちを切り替えてポジティブな事を

考えていると自然といい方向に向かっていったり

いい事をイメージしてるといい事が引き寄せられ

るらしい!


ことわざにも

笑う門には福来る

っていうように笑ってればいいことある!って!

どなに辛い時でも鏡に向かって笑顔になると

今の状況が脳が楽しい事と勘違いするらしい!

って言うのはテレビで見た事があります!


「引き寄せ」と言っても

お金だったり人だったり恋愛だったり…


ワタシの引き寄せて欲しい事は…

ズバリ!

お金!

なんかこんな事を書くとお金の事しか

考えてないようですが

でもやっぱりお金って大切よね!

この前、デビ夫人が言ってたけど

お金はいくらあっても邪魔にはならない!って!

そんな風に言えるといいな!(笑)





人生、いい事もあれば悪い事もある…

どうしようもない事も起きるかもしれない!

でも起きてもいない事を考えても仕方がない!

マイナス思考よりプラス思考で生きて行った方が

絶対いいに決まっている!

人生色々あるけれどいい事を引き寄せて

楽しく行こうよ!っていう

講座でした!



さてさて、ランチは…

おむすび屋さんで

おむすびランチセット!



絶妙な握り具合でパリパリの海苔!



ご飯は、玄米と酵素玄米!

美味しかった!


のんびりできる2階席!




この日は晴れていたけど北風がちょっと冷たくて

↓こちらのカフェで





ホットチョコレートを頂きました!



思ったより甘くなくてホロ苦で美味しかった!