2012/11/19 Mon  12:13
ボジョレーじゃないワイン。。。

15日は、ボジョレー解禁でしたね~

でもボジョレーじゃないワイン飲みましたぁ~

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ドイツのワイン

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ほんのり甘口で飲みやすいワインでした!!

オツマミは。。。

ガト―フェスタ ハラダの期間限定

ホワイトチョコレートがコーティングされたラスク

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ホワイトチョコレートが濃厚で美味しかった!!

サブレも美味しいかったYO!!

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話しは変わりまして。。。

昨日 横浜国際女子マラソンが開催されて

ウチの近所を選手が走り抜けて行きましたぁ~

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すっごく速くて、あっ!という間に行ってしましましたぁ~



マラソン選手を見ていて思ったのですが

体脂肪率ってどれくらなんだろぉ~?



最近、体脂肪率がヤバイんです。。。^^;

何か運動をしなきゃと思うのですが。。。

走るのは苦手なんで。。。

何か簡単に体脂肪率が落ちる方法ありませんかね?



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Comment

☆ 体脂肪…

私も、ボジョレーじゃないワインを飲んだ~i-237
今、大阪で熱い高級グリコのバトンドールをアテに
白ワインを頂きました。
http://whatsnews.jp/products/detail.php?product_id=5813

マラソン選手の体脂肪は、一ケタですってよi-183
女子でも11%位だとか…
いや~、考えられませんわねi-239

☆ それは ムリ~

楽して増える体脂肪は あるんですけどねぇ。。。
減る方は 無いんですよ~、お客さん。
。。。っていうか、うめ吉さん、ほっそり
してるのに、ドコの体脂肪を落とすつもりなの?

お風呂に浸かったら、ダシが 出ちゃうよ。

☆ 医食同源。。。

私も、健康について考えた時がありまして、
油っこい料理や加工食品、スナック菓子やケーキなどの
目に見えない脂肪分のとりすぎに注意してみたり。。。

砂糖の取りすぎは、中性脂肪を増やすそうで。。。

また運動も大事で、まずは10分歩くことから始め、
徐々に時間を延ばし、1日30分歩くと良いらしいです。

☆ コメントありがとうございます~

e-68きんもくせいさん

バトンドール。。。
美味しそう~これは絶対ワインに合いますね!!v-218
大阪でしか売ってないのかしら。。。?

マラソン選手は
ひ・ひ・ひとけたですってぇぇぇ~
ワタシは。。。^^;

☆ コメントありがとうございます~

e-68王子のばあやさん

やっぱ楽して減らす方法はありませんかぁ~
体脂肪率って、前の夜ちょっと食べ過ぎると
すぐ増えちゃう!!
これは、地道に運動するしかなですかね~^^;

お腹周り&太もも。。。
ヤバイんですよぉ~v-399

☆ コメントありがとうございます~

e-68キャロットさん

自分の食生活を思い浮かべると。。。
確かに脂っこいモノ、加工食品、砂糖。。。
摂ってるなぁ~^^;
少し控えなきゃですね~^^;

歩くのは好きなんで、まずは歩くコトから始めたいと思います~v-410

☆ 

おはよ~♪
今日は時間が無くてすみません。
また遊びに来ますね(^v^)
今日も素敵な日になりますように☆

☆ 

ウォーキングやろうよ!ウォーキングぅ〜♪
って、私はサボってばっかだけど(^^;;

あとね、ホットヨガをはじめようかと…
あれこれカラダの中のいらないモノが出るらしいYO♪( ´θ`)ノ
これまた続くかナゾなのでまずは体験コースから♪

☆ 

体脂肪そりや一ケタでしょうね~
ワイン・・飲んだこと無いので・・
私アルコ-ルでじんましんが・・チョコレ-トボンボンでも5個以上で発疹が・・(笑)
今日の認証用ナンバ-が私の誕生日の日だった~
そうそう事故のお見舞いコメントありがとうございました。
今日は又一段と腫れあがっています・・(笑)

☆ コメントありがとうございます~

e-68たいたいさん

どちらかお出掛けですかぁ~v-410

☆ コメントありがとうございます~

e-68miyayaさん

これから寒くなるけど
ウォーキングやりますかぁ~v-411
miyayaさんちの周辺はウォーキングに最適な所が
あるからいいなぁ~

ホットヨガいいね!!
体も温まるし、いろんなモノが出てスッキリしそう~v-353

☆ コメントありがとうございます~

e-68amesyoさん

マラソン選手くらい走らなきゃ体脂肪一ケタには
ならないんだろうなぁ~
ってか、走るの苦手だからぁ~ムリです。。。^^;

足の具合は大丈夫ですか?
お大事にして下さいね。

☆ 

え~っと
美味しそうなワインとオツマミの記事の後で
体脂肪率が落ちる方法を聞かれても・・・(笑)

☆ コメントありがとうございます~

e-68たいたいさん

ふふふ。。。
確かに!!体脂肪率を落とそうとしてるのに
↑こんなカロリーが高そうなオツマミ食べてちゃ
ダメですね。。。(笑)v-411
    
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☆ まとめ【ボジョレーじゃないワ】
15日は、ボジョレー解禁でしたね〜でもボジョレーじゃないワイン飲みましたぁ〜ドイツのワインほんのり

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